mardi 3 novembreDisponible
11:15 - 12:05 (Zurich)
Slow Resistance
All levels
StudioTwo - Pfingstweidstrasse 60
7 Places disponibles
Force, précision et contrôle. Pilates à Zurich.
Séances sur mesure de Mat, Slow Resistance et Barre créées pour sublimer la posture, la puissance structurelle et la vitalité globale.
Enseignement dans des espaces de mouvement à Zurich
Trois Disciplines
Trois Disciplines. Une Philosophie.
Des approches distinctes du mouvement, unies par la recherche de force, de précision et de contrôle conscient.
Mat Pilates
Mat Pilates
Mouvement guidé par le souffle et entraînement intelligent au poids du corps.
Ancré, précis, conscient
Développez une force profonde du tronc, améliorez la mobilité vertébrale et affinez votre conscience posturale grâce à un mouvement précis et contrôlé.
Force et conscience corporelle.
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Slow Resistance
Slow Resistance
Résistance contrôlée. Mouvement continu. Travail musculaire profond.
Intense, contrôlé, athlétique
Une méthode douce pour les articulations et à haute intensité, combinant résistance par ressorts et mouvements délibérés de tout le corps.
Développez force, endurance musculaire et stabilité grâce à des séquences lentes et maîtrisées qui sollicitent votre corps de l'intérieur.
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Barre
Barre
Le mouvement inspiré de la danse rencontre une force précise et contrôlée.
Rythmé, expressif, sculptant
De petits mouvements intentionnels s'associent à des maintiens isométriques et des enchaînements rythmés pour défier l'endurance musculaire, affiner la coordination et renforcer la stabilité.
Attendez-vous à une brûlure musculaire complète, des transitions fluides et un mouvement guidé par la musique.
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Réservations en direct
Planning Hebdomadaire
Disponibilités en direct à Zurich. Liens de réservation directe.
Sessions Spéciales
Ateliers & Événements
Découvrez le mouvement au-delà du cours quotidien. Des sessions spéciales de Pilates aux rencontres intimes de la communauté, chaque expérience est conçue pour unir mouvement, connexion et vie consciente.
Instructrice & Fondatrice
Le Mouvement comme Pratique de Connexion
Mon parcours à travers la cosmétologie avancée et la thérapie spa, incluant le travail corporel et le massage, a forgé mon appréciation du lien entre la façon dont nous bougeons, ce que nous ressentons et notre maintien.
Ma relation au mouvement est née dans l'enfance à travers le ballet classique, où j'ai découvert l'amour de la danse, de la musicalité et de l'expression corporelle. Des années plus tard, j'ai retrouvé cette même connexion dans le Barre, ce qui m'a inspirée à explorer le Mat Pilates et le Slow Resistance.
Aujourd'hui, je rassemble ces disciplines par la précision, le souffle et le mouvement contrôlé, pour aider chacun à développer sa force, approfondir sa conscience corporelle et se mouvoir avec assurance.
En enseignant à travers Zurich, mon souhait est de créer des séances à la fois stimulantes et ancrées, où le mouvement devient une opportunité de se reconnecter à son corps.
Philosophie du Mouvement
Force et Équilibre
Le mouvement est bien plus qu'un simple exercice physique. C'est l'opportunité de développer sa force, d'affiner son écoute et de renouer avec son corps à travers une pratique consciente et intentionnelle.
Disciplines & Formats
Mat Pilates
Slow Resistance
Barre
Témoignages
“Victoria perçoit le moindre micro-déséquilibre. Après deux mois de Slow Resistance avec elle, ma posture et mon énergie quotidienne se sont métamorphosées.”
Elena M.
Directrice Private Equity, Zurich
Communauté
Annonces d'Ateliers & Guides Posturaux
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Journal Visuel
@victoria.bertonLe Mouvement en Pratique
Séquences quotidiennes, biomécanique et vie de studio à Zurich.
